isthisharat أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟ سؤال وجواب
Written By on Sunday, 1 February 2015 |
أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟
استشارة,سؤال,جواب,موقع الاستشارات, إسلام ويب,استشارة دينية,استشارة طبية,استشارة نفسية, أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟
المصدرموقع الاستشارات - إسلام ويب http://ift.tt/1ztKlvI
via موقع الاسلام
السؤال:
السلام عليكم
أعاني من الإمساك الشديد الذي تطول مدته إلى 3 أيام بدون تبرز.
هل من حل؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة للإمساك المزمن قد يسبب لك بعض الخمول والتعب، مع آلام بالبطن وأحيانا بالظهر، وأهم النصائح هي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضار، والفواكه، والحبوب، وخبز النخالة؛ لأنها تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على تفريغ الأمعاء من الفضلات، وتجنب الإمساك.
- تناول المشمش المجفف، والتين صباحا.
- من الأطعمة المساعدة الجوز والبندق واللوز، وكذلك بعض البقوليات، كالعدس، والفول، والحمص، وكذلك الشوفان.
- شرب السوائل بكثرة، حوالي 6 إلى 8 أكواب يوميا، وخاصة عصير الفواكه الطازج، ويعتبر عصير البرتقال من أفضل العصائر، والإكثار من شرب العصائر مساء قبل النوم.
- الاعتياد على تناول السلطة، وكذلك الشوربة مع الوجبات.
- الاعتياد على تناول الطعام ببطء.
- التخفيف من الأطعمة أو الأشربة التي تسبب الإمساك؛ كالشاي، وبعض الأطعمة؛ كالبطاطا، والأرز.
- تجنب الاستعمال المتكرر للملينات؛ لأنها مع الوقت ستؤدي إلى كسل في جدار الأمعاء، وعدم حدوث التبرز إلا باستعمالها.
- تخصيص أوقات محددة لتناول الوجبات، وكذلك وقت محدد للدخول إلى الحمام.
- الرياضة والمشي يساعدان على التخفيف من الإمساك.
نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
السلام عليكم
أعاني من الإمساك الشديد الذي تطول مدته إلى 3 أيام بدون تبرز.
هل من حل؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة للإمساك المزمن قد يسبب لك بعض الخمول والتعب، مع آلام بالبطن وأحيانا بالظهر، وأهم النصائح هي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضار، والفواكه، والحبوب، وخبز النخالة؛ لأنها تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على تفريغ الأمعاء من الفضلات، وتجنب الإمساك.
- تناول المشمش المجفف، والتين صباحا.
- من الأطعمة المساعدة الجوز والبندق واللوز، وكذلك بعض البقوليات، كالعدس، والفول، والحمص، وكذلك الشوفان.
- شرب السوائل بكثرة، حوالي 6 إلى 8 أكواب يوميا، وخاصة عصير الفواكه الطازج، ويعتبر عصير البرتقال من أفضل العصائر، والإكثار من شرب العصائر مساء قبل النوم.
- الاعتياد على تناول السلطة، وكذلك الشوربة مع الوجبات.
- الاعتياد على تناول الطعام ببطء.
- التخفيف من الأطعمة أو الأشربة التي تسبب الإمساك؛ كالشاي، وبعض الأطعمة؛ كالبطاطا، والأرز.
- تجنب الاستعمال المتكرر للملينات؛ لأنها مع الوقت ستؤدي إلى كسل في جدار الأمعاء، وعدم حدوث التبرز إلا باستعمالها.
- تخصيص أوقات محددة لتناول الوجبات، وكذلك وقت محدد للدخول إلى الحمام.
- الرياضة والمشي يساعدان على التخفيف من الإمساك.
نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
استشارة,سؤال,جواب,موقع الاستشارات, إسلام ويب,استشارة دينية,استشارة طبية,استشارة نفسية, أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟,أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟
المصدرموقع الاستشارات - إسلام ويب http://ift.tt/1ztKlvI
via موقع الاسلام
from موقع الاسلام (رسالة الحق والسلام) http://ift.tt/1ysoq42
via IFTTT
Labels:
IFTTT,
موقع الاسلام (رسالة الحق والسلام)
|
|
isthisharat أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟ سؤال وجواب |
| Reviewed by Karim Ramzy Published: on 21:39 | |
0 comments:
Post a Comment